Di banyak pabrik, bengkel, dan proyek, suara mesin dianggap bagian dari pekerjaan. Pekerja terbiasa dan merasa “sudah tidak terganggu”. Padahal justru saat telinga terasa terbiasa, kerusakan sering sedang berjalan pelan-pelan.

Berbeda dengan luka di tangan atau kaki, gangguan pendengaran akibat bising tidak terasa sakit dan tidak langsung terlihat. Ketika disadari, kerusakannya sudah bersifat permanen. Karena itu kebisingan di tempat kerja termasuk bahaya yang wajib dikendalikan sejak awal.

Apa Itu Kebisingan di Tempat Kerja?

Kebisingan adalah bunyi yang tidak dikehendaki dari usaha atau kegiatan dalam tingkat dan waktu tertentu yang dapat menimbulkan gangguan kesehatan manusia. Di lingkungan kerja, sumbernya antara lain mesin produksi, kompresor, generator, gerinda, pemotong logam, alat berat, dan lalu lintas di area proyek.

Tingkat kebisingan diukur dalam desibel (dB), biasanya dengan skala A (dBA) yang menyesuaikan dengan sensitivitas telinga manusia. Alat ukurnya adalah sound level meter, sedangkan paparan pekerja sepanjang shift dapat dihitung dengan noise dosimeter.

Nilai Ambang Batas (NAB) Kebisingan

Di Indonesia, nilai ambang batas kebisingan di tempat kerja diatur dalam Peraturan Menteri Ketenagakerjaan Nomor 5 Tahun 2018 tentang Keselamatan dan Kesehatan Kerja Lingkungan Kerja. Patokan utamanya adalah 85 dBA untuk paparan 8 jam per hari atau 40 jam per minggu.

Semakin tinggi tingkat bunyi, semakin singkat durasi paparan yang diperbolehkan. Secara umum, setiap kenaikan 3 dB membuat waktu paparan yang diizinkan menjadi setengahnya:

Tingkat Kebisingan	Durasi Paparan Maksimal per Hari
85 dBA	8 jam
88 dBA	4 jam
91 dBA	2 jam
94 dBA	1 jam
97 dBA	30 menit
100 dBA	15 menit

Angka ini perlu dibaca sebagai batas paparan harian rata-rata, bukan angka “aman” tanpa risiko. Semakin jauh di atas batas, semakin cepat kerusakan terjadi.

Dampak Kebisingan bagi Pekerja

1. Gangguan pendengaran akibat bising (NIHL). Sel rambut di telinga dalam rusak karena paparan terus-menerus dan tidak dapat tumbuh kembali. Gangguannya bertahap, dimulai dari kesulitan mendengar nada tinggi.

2. Tinnitus. Telinga berdenging, kadang terus-menerus, dan mengganggu konsentrasi serta tidur.

3. Gangguan komunikasi. Pekerja sulit mendengar instruksi, alarm, atau peringatan bahaya sehingga risiko kecelakaan meningkat.

4. Stres dan kelelahan. Paparan bising yang lama dapat menurunkan konsentrasi, menambah kelelahan, dan memengaruhi produktivitas.

5. Gangguan lain. Pada paparan tinggi, kebisingan juga dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah dan gangguan tidur.

Tanda Area Kerja Terlalu Bising

Alat ukur adalah cara terbaik, tetapi beberapa tanda di lapangan menunjukkan area kerja bermasalah:

• Harus berteriak atau mendekat sekitar satu meter agar terdengar oleh rekan kerja,
• Telinga terasa penuh atau berdenging setelah bekerja,
• Pendengaran terasa “tumpul” sepulang kerja, lalu membaik keesokan harinya,
• Pekerja sering salah mendengar instruksi.

Tanda-tanda itu bukan pengganti pengukuran, tetapi alasan cukup kuat untuk segera melakukan penilaian risiko.

Hierarki Pengendalian Kebisingan

Sama seperti bahaya lain, pengendalian kebisingan dilakukan bertingkat. APD adalah lapis terakhir, bukan pilihan pertama.

1. Eliminasi. Hentikan sumber bising yang tidak diperlukan.
2. Substitusi. Ganti mesin atau proses dengan yang lebih senyap.
3. Rekayasa teknik. Pasang peredam, enclosure mesin, alas anti getar, atau sekat penahan suara. Perawatan mesin yang baik juga mengurangi bising akibat komponen aus.
4. Administratif. Atur rotasi kerja, batasi durasi paparan, jauhkan pekerja dari sumber suara, dan pasang rambu area wajib pelindung telinga.
5. Alat pelindung telinga. Gunakan earplug atau earmuff ketika pengendalian lain belum cukup menurunkan paparan.

Identifikasi sumber dan tingkat risiko kebisingan sebaiknya dimasukkan dalam HIRARC agar pengendaliannya terdokumentasi dan terukur.

Earplug atau Earmuff? Cara Memilih Pelindung Telinga

Kedua jenis alat memiliki kelebihan masing-masing.

Aspek	Earplug	Earmuff
Bentuk	Disisipkan ke liang telinga	Menutup seluruh daun telinga
Kenyamanan	Ringan, cocok pemakaian lama dan area panas	Mudah dipasang dan dilepas
Pemakaian	Perlu dipasang dengan benar agar rapat	Lebih konsisten, tidak bergantung teknik pasang
Kompatibilitas	Cocok dipakai bersama helm dan kacamata	Perlu dicek agar pas dengan helm
Kebersihan	Sekali pakai atau perlu dibersihkan	Bantalan perlu dibersihkan dan diganti berkala

Beberapa hal yang perlu diperhatikan saat memilih:

• Tingkat redaman. Pilih alat dengan nilai redaman (NRR atau SNR) yang sesuai tingkat kebisingan area kerja.
• Kenyamanan. Alat yang tidak nyaman cenderung dilepas pekerja, sehingga perlindungannya hilang.
• Kecocokan dengan APD lain. Pastikan earmuff pas dengan helm dan earplug tidak mengganggu kacamata.
• Kebutuhan komunikasi. Pada pekerjaan tertentu pekerja tetap perlu mendengar sinyal atau suara penting.

Untuk kebutuhan ini, Anda dapat jual earplug dan earmuff dengan berbagai tingkat redaman. Sebagai contoh, Earmuff Morris EP101 cocok untuk area dengan paparan bising yang berlangsung lama.

Cara Memakai Pelindung Telinga dengan Benar

• Pasang sebelum memasuki area bising, bukan setelah telinga terasa sakit.
• Untuk earplug, tarik telinga ke atas dan belakang saat memasukkan agar liang telinga lurus dan sumbat rapat.
• Untuk earmuff, pastikan bantalan menutup seluruh telinga tanpa terhalang rambut, kacamata tebal, atau topi.
• Jangan dilepas selama berada di area bising, walau hanya sebentar.
• Bersihkan dan ganti secara berkala sesuai kondisi alat.

Prinsip pemilihan dan perawatan APD lain dibahas di artikel alat pelindung diri: jenis dan fungsinya.

Pemeriksaan dan Pemantauan Kesehatan Pendengaran

Pengendalian tidak berhenti setelah alat dibagikan. Perusahaan sebaiknya:

• Mengukur tingkat kebisingan secara berkala dan setiap ada perubahan proses atau mesin,
• Memetakan area bising dan memasang rambu yang jelas,
• Melakukan pemeriksaan audiometri kepada pekerja yang terpapar, mulai dari awal masuk kerja lalu berkala,
• Mencatat dan menindaklanjuti hasil yang menunjukkan penurunan pendengaran.

Kewajiban pemeriksaan kesehatan pekerja berakar pada UU No. 1 Tahun 1970, sedangkan penerapannya dalam sistem manajemen dapat mengikuti SMK3.

Terakhir, kebiasaan memakai pelindung telinga lebih mudah terbentuk bila terus diingatkan melalui toolbox meeting sebelum kerja dimulai.

Program Konservasi Pendengaran: Langkah Praktis

Perusahaan dengan area bising yang konsisten biasanya menjalankan program konservasi pendengaran. Alurnya dapat dibuat sederhana:

1. Ukur dan petakan. Lakukan pengukuran di tiap area dan buat peta kebisingan.
2. Tetapkan area wajib. Beri rambu dan batas pada area yang melewati NAB.
3. Kendalikan sumber. Prioritaskan peredam, perawatan mesin, dan pengaturan tata letak.
4. Sediakan pelindung telinga. Pilih jenis sesuai tingkat bising dan latih cara pakainya.
5. Pantau kesehatan. Lakukan audiometri awal dan berkala, lalu bandingkan hasilnya.
6. Evaluasi. Tinjau ulang pengukuran dan program setiap ada perubahan mesin, proses, atau jumlah pekerja.

Contohnya, sebuah bengkel fabrikasi yang memiliki gerinda dan mesin potong dapat memindahkan proses paling bising ke satu zona tertutup, memasang rambu wajib pelindung telinga di pintu masuk zona itu, lalu menyediakan earmuff yang dapat dipakai bersama helm. Langkah sederhana ini sudah menurunkan jumlah pekerja yang terpapar tanpa perlindungan.

Kesalahan Umum Terkait Kebisingan

• Menganggap pekerja yang “sudah terbiasa” tidak lagi berisiko.
• Hanya membagikan earplug tanpa mengukur kebisingan dan tanpa pelatihan cara pakai.
• Memakai earplug yang tidak rapat sehingga redamannya jauh berkurang.
• Tidak mengganti pelindung telinga yang sudah rusak atau kotor.
• Tidak melakukan audiometri sehingga penurunan pendengaran tidak terdeteksi.
• Mengabaikan pengendalian di sumber dan hanya mengandalkan APD.

FAQ Seputar Kebisingan di Tempat Kerja

Kesimpulan

Kebisingan di tempat kerja adalah bahaya yang diam-diam merusak. Karena kerusakan pendengaran bersifat permanen, pengendalian harus dimulai dari sumber suara, dilanjutkan dengan pengaturan kerja, lalu dilengkapi earplug atau earmuff yang tepat dan dipakai dengan benar.

Perusahaan yang mengukur, mengendalikan, dan memantau kebisingan secara rutin melindungi pekerjanya sekaligus memenuhi kewajiban K3.

Butuh Pelindung Telinga untuk Tempat Kerja Anda?

Pusat Safety melayani kebutuhan earplug, earmuff, dan APD lain untuk industri dan proyek. Konsultasikan jumlah dan jenis yang sesuai melalui halaman.